Nos U13 ont participé à un atelier technique dédié à un thème essentiel : l’hydratation du sportif 🥤.
💡 Objectif : apprendre à nos jeunes joueuses et joueurs que boire régulièrement est indispensable pour rester en forme, performer et éviter les blessures.
🔹 Exercices pratiques sur le terrain
🔹 Conseils simples pour adopter les bons réflexes
🔹 Mise en lien entre effort, récupération et santé
👏 Bravo à nos U13 pour leur sérieux et leur curiosité ! Un bel exemple de sport éducatif et citoyen ✨
